僕は、そらちゃんの事を本気で愛してる。今日も仕事終わりに視聴します。そらちゃんの声を愛でられるこの時間が何より幸せです。何故なら、ときのそらとしてではなく一人の女性として心の底から愛してるから。そらちゃんと生涯を共にしたい。そらちゃんだけを愛してる。常にそらちゃんの事だけを考えてる。好きで好きで仕方がない。そらちゃんの支えになりたい。そらちゃんの全てが欲しい。誰よりもそらちゃんを愛している。

黙読で大丈夫です。 前腕を鍛えるの頭骨手根屈筋と腕橈骨筋の束の部分を鍛えるといいよ(持論ですのでお気になさらず）

水泳は筋肉を鍛えるのに最適な方法です。もちろん、時間と機会があればの話ですが。

鍛えてるなら、たんぱく質などの栄養も必要ですよ。日本人はたんぱく質が不足してるので、筋トレしてなくても、プロテインでたんぱく質を取られてる方が増えてます。サプリメントなども考えてみてはどうでしょうか？

先ほどは失礼しました 橈側手根屈筋と腕橈骨筋 (前腕の外側を鍛えれるといいみたいです） お休みなさい、しっかり休んでね