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￥160
@やきそばマン-v9c
(無言スパチャ)
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￥100
@ぞ---せんじょ
(無言スパチャ)
3
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￥200
@ルスイ_瑠水
あしゅみ、配信ありがと！深夜のチル配信めちゃ楽しみ～！
4
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￥315
@TakasawaRyo
(無言スパチャ)
12/15
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@Shake_896_comet
メンバーシップ入り:空澄色 -ぽぐもん-
12/15
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@RWlol
メンバーシップ入り:空澄色 -ぽぐもん-
12/15
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@Latte_926
メンバーシップ入り:空澄色 -ぽぐもん-
12/15
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@やまちゃん-l2p
メンバーシップ入り:空澄色 -ぽぐもん-
12/15
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@Nanasei_Hagun
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@yuireto5889
メンバーシップ入り:空澄色 -ぽぐもん-
8
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00:591765727962473309
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￥800
@pas6348
一昨日フィジークが終わって今日だけチートデイにしました。1週間前は4日間炭水化物無しで筋トレしてたので今日お寿司食べた時感動しました。多分今日だけで6000キロカロリーくらい食べちゃいました。年間で体脂肪率1桁維持したいので明日から筋トレ頑張りたいと思います。
12/15
01:081765728520203341
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@nemui.415
メンバーシップ入り:空澄色 -ぽぐもん-
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01:131765728826475598
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￥800
@ひな0685
こんばんは。私は最近ジムで背中のトレーニングを中心にやってます。そのおかげで10kgの錘をつけながら懸垂が10回できるようになりウエストが55cmになりました。セナさんはどこか好きな筋肉ありますか？
12/15
01:201765729202144143
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@Ro-hi
メンバーシップ入り:空澄色 -ぽぐもん-
12/15
01:211765729314044549
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@kinakopan777
夜勤の休憩中にチル配信助かる12/15
01:351765730141302026
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@nak0118
あしゅみいつも配信お疲れ様！おやすみ
この後はのんびりきいてますわ12/15
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@みかん丸-f1u
メンバーシップ入り:空澄色 -ぽぐもん-
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12/15
02:541765734880424605
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￥800
@もやじn(2)
(2)削除
おやすみ〜続き頑張ってください12/15
02:541765734896281962
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@azwraith825
Oyasumi Ashumi! Thank you for the soothing stream. おやすみあしゅみ！癒しの流れをありがとう。
12/15
03:321765737178176323
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@ぱろもか
メンバーシップ入り:空澄色 -ぽぐもん-
