トップ　 （5分）
配信名：【Free chat】ししろんの射撃訓練場【ホロライブ/獅白ぼたん】
記号 通貨 回数 通貨毎合計 円換算合計
YEN YEN 2 700 \700
---- ---- ---- ---- \700
No 時間
 元金額 色 icon チャンネル名 チャット
円建て
1 03月02日
00:16:00		 　 Ayot IQ200 【着火済みSSRB】 ‹ｼｼﾛﾝﾀﾞｲｽｷ−!
2 03月02日
00:29:03		 　 夜風 おやすみ
3 03月02日
02:37:17		 　 haganin
4 03月02日
04:56:21		 　 林子敬りんしけい ゆっくりお休み　3/4楽しみ
5 03月02日
05:51:19		 　 Lin Lie
6 03月02日
06:18:11		 ￥200 　 Mt. [SSRB] (a無言スパチャ)
￥200
7 03月02日
07:12:03		 　 いかやき【ｲｶﾁｬﾝ】 おはようございます
8 03月02日
07:44:37		 　 iva おはようごぜぇます
9 03月02日
07:54:02		 　 如月蓮 おはようございます
10 03月02日
08:04:47		 　 鵺鶸 おはようごぜぇます
11 03月02日
08:21:33		 　 ユウ_SSRBスーパー改【着火済・変不】 おはようございます〜
12 03月02日
10:21:30		 　 或守夜架 おはようございます！
13 03月02日
10:30:15		 　 Janet Montero Hello
14 03月02日
11:07:27		 　 ONC 「オウエンシ」[着火済みSSRB] おはようございます
15 03月02日
12:22:53		 　 ユウ_SSRBスーパー改【着火済・変不】 お昼～
16 03月02日
12:27:09		 　 Amayori poi
17 03月02日
14:03:24		 　 Fleshseeker Hey, feeling better now? I saw it just. Glad it is nothing serious at first glance and not the scenario I had. But stay frosty on this, ok? it still could be some sort of diverticulitis.
18 03月02日
14:05:56		 　 Fleshseeker Even you recovered from this one. A non-infesting illness is a sign of an un-Healthy lifestyle cause. Maybe your diet had been way too less on intaking Dietary fiber.
19 03月02日
14:08:11		 　 Fleshseeker So far, the way I follow is 2:1:1 rule, 2 fists sized of veggie, 1 for the grains and 1 for meat, normally leads to 580-700 Kcal. depending on the meat.
20 03月02日
14:10:19		 　 Fleshseeker Remember if you lack sunlight to produce vitamin D, consider having one can of it. Suggestion would be 400IU (600IU if you live like a vampire.)
21 03月02日
14:11:21		 　 Fleshseeker Other than, Vitamin B complex and Fish oil for the Omega-3. You are still young. That is enough for now.
22 03月02日
14:15:08		 　 Fleshseeker And there is two good things for you to take in for such a busy person. Black edible Tree Fungus and green soybean.
23 03月02日
14:17:28		 　 Fleshseeker They don't give you much in calories but bring massive % of Dietary fiber. I used to go to Costco and buy a Big can of Green Soybean. Whenever I get itchy to eat, go for it.
24 03月02日
14:21:23		 　 Fleshseeker I am not worried about whether you will stay on late, I heard from Watame said you are a day-person type. Keep up the habit at the Gym. Live Healthy, then your body will be the instrument of joy.
25 03月02日
15:50:42		 ￥500 　 Solitarion 昨日危ない所をお助け頂いたお友達代です
￥500
26 03月02日
16:29:03		 　 ユウ_SSRBスーパー改【着火済・変不】 <ｼｼﾛﾝﾀﾞｲｽｷｰ!!
27 03月02日
16:49:49		 　 Lekster れくニキ Viking みにゃさん.おはよう
28 03月02日
17:07:30		 　 コロネスキ ワタメイト【SSRB】
29 03月02日
17:59:23		 　 ギョニソハイポリマー[ミオファおにぎりゃ雪民着火済SSRB百鬼組スバ、ルイ友ロゼ、風真隊白銀騎士団 シシロンダイスキ
30 03月02日
18:29:46		 　 Ayot IQ200 【着火済みSSRB】 ｼｼﾛﾝﾀﾞｲｽｷ−!!
31 03月02日
21:53:59		 　 獅子唐 いまならばれへん
32 03月02日
22:29:44		 　 ユウ_SSRBスーパー改【着火済・変不】
33 03月02日
23:46:25		 　 ユウ_SSRBスーパー改【着火済・変不】 おやすみ～…